Rekomendasi Makanan Saat Lapar Tengah Malam

Terkadang rasa lapar suka melanda di malam hari. Pastinya, waktu tidur akan terganggu dengan perut yang keroncongan.

Solusinya mengganjal dengan makanan. Bagi wanita yang sedang diet tenang, karena ada makanan yang sehat dan aman dikonsumsi saat malam.

Berikut ini informasi makanan yang bisa mengatasi rasa lapar pada malam hari, berdasarkan sumber yang telah dilansir.

  1. Pisang

Ketika malam hari lapar melanda, kalian bisa atasinya dengan pisang. Kalian cukup makan satu atau dua buah akan membuat kenyang.

  1. Popcorn

Popcorn bisa dijadikan cemilan efektif kala malam hari. Sebab, mengandung sedikit gula, kalori dan garam.

Untuk kandungannya adalah serat dan udara. Jadi sangat dianjurkan sebagai cemilan untuk mengatasi lapar.

  1. Keju

Keju memang berasal dari susu, protein yang ada di dalamnya bisa mengatasi rasa lapar di malam hari.

Tentunya bisa menjadi pilihan kalian untuk menghilangkan perut keroncongan.(*)